沈更生，男，1959年12月出生，如皋市人，大学学历。

1976年12月如东县石甸信用社、掘港信用社会计；1978年4月南通师范专科学校中文科学习；1981年1月如东县掘郊中学教师；1984年12月如东县侨联秘书（副股级）；1990年7月如东县侨办副股级、正股级秘书；1996年12月如东县侨联副主席；2001年1月如东县政协副主席(不驻会)、县侨联副主席(其间：1999年12月至2001年9月挂任如东县侨办副主任)；2001年9月如东县政协副主席(不驻会)、县侨联主席；2007年12月起如东县人大常委会副主任、县侨联主席(其间：2007年10月起兼任南通市侨联副主席)；2017年１月当选为如东县人大常委会副主任。

市十一届、十二届、十三届、十四届人大代表。

分管环境资源城乡建设工作委员会工作。联系指导高新技术产业开发区（掘港、城中街道）、曹埠镇、新店镇人大工作。